Menulis catatan harian merupakan kegiatan yang luar biasa untuk refleksi dan rencana masa depan. Melalui rekaman, kita dapat mengevaluasi pengalaman sehari-hari, baik berharga maupun negatif. Dengan demikian, kita dapat memahami pengetahuan dari setiap kejadian dan mengidentifikasi pola pikir serta